A vida após o câncer significa voltar a realizar suas atividades e também fazer novas escolhas!

No entanto, para alguns pacientes com melanoma, o alívio do término do tratamento entra em conflito com a preocupação de uma recidiva ou metástase, sendo um sentimento muito comum para a maioria dos pacientes que já tiveram câncer de pele.

Pensando nisso, separei algumas dicas que vão te ajudar a superar essa batalha de forma saudável e positiva!

01 Foque em melhorar a sua qualidade de vida

Se você não pode mudar o diagnóstico, mude seu foco! Encontre um hobby que te deixe feliz, comece um exercício novo e/ou busque fazer o que você mais gosta. O acompanhamento psicoterapêutico é fundamental nesta fase.

02 Mantenha-se saudável

• Evite exposição excessiva aos raios ultravioletas
• Limite o consumo de álcool e evite ao máximo o cigarro
• Tenha um estilo de vida fisicamente ativo e o peso corporal adequado

Com os avanços na área e as diferentes possibilidades de tratamentos disponíveis é preciso derrubar o paradigma de que a doença é sinônimo de fim e de sofrimento e continuar cuidando bem do corpo e da mente!